Yoga

Inmitten des täglichen Trubels, der Sorgen und der emotionalen Achterbahnfahrt ist es leicht, sich selbst aus den Augen zu verlieren. Unser neues Yoga-Angebot bietet An- und Zugehörigen lebensverkürzend erkrankter Kinder wie auch Mitarbeitenden der Sternenbrücke einen ruhigen Raum, um wieder zu sich selbst zu finden. Es hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu erlangen und neue Energie zu tanken.   

Wie sehen die Yoga-Übungen aus? 

Unsere Pflegefachkraft und erfahrene Yoga-Lehrerin Lisa gestaltet ein Programm aus Vinyasa- und Yin Yoga, welches sie individuell an den Bedürfnissen der Teilnehmenden ausrichtet. Sanftes Stretching, Atemtechniken und Meditationen werden mit dynamischeren Körperübungen kombiniert, um dabei zu helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.  

Gemeinschaft und Verbindung schaffen – Zusammen stark 

In den regelmäßig stattfindenden Yogastunden, zu denen auch alle (ehrenamtlich) Mitarbeitenden der Sternenbrücke eingeladen sind, geht es nicht nur um die Yoga-Praxis selbst. Es geht darum, Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu sein, die ihre Probleme, Herausforderungen und Lebenssituation versteht. Hier können sich Eltern und andere An- und Zugehörige austauschen und gegenseitig inspirieren. 

Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin ist darauf spezialisiert, den Teilnehmenden einen sicheren und unterstützenden Raum zu bieten.

Wir sind sensibel für die einzigartigen Bedürfnisse, die mit der Pflege eines lebensverkürzend erkrankten Kindes einhergehen, und passen unsere Übungen entsprechend an, sodass „unsere“ Familien neue Kraft für ihren weiteren Weg schöpfen können.